เวย์ ถั่วเหลือง แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่า
เวย์ ถั่วเหลือง หรือเวย์โปรตีนและโปรตีนถั่วเหลือง ไปที่ถกเถียงกันมานานว่าแบบไหนดีกว่ากัน เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนจากนมวัวสำหรับโปรตีนถั่วเหลืองนั้นเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่งสกัดมาจากถั่วเหลือง คุณประโยชน์ของเวย์โปรตีนและโปรตีนถั่วเหลืองนั้นมีพอๆ กัน ยกตัวอย่างเช่น ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยลดการสะสมของไขมัน บำรุงกระดูก ฯลฯ ถ้าถามว่าเวย์ โปรตีนกับโปรตีนจากถั่วเหลืองแบบไหนสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่า วันนี้เราจะเอาผลการทดลองจากงานวิจัยชิ้นหนึ่งมาบอกต่อ จากผลการทดลองของงานวิจัยชิ้นหนึ่ง พบว่าค่าเฉลี่ยน้ำหนักที่ลดลง ของเวย์โปรตีนคือ 2.1 กิโลกรัม สำหรับโปรตีนจากถั่วเหลือง 2.7 กิโลกรัม ค่าเฉลี่ย LBM ที่ลดลงสำหรับเวย์ โปรตีน 0.6 กิโลกรัมและสำหรับโปรตีนถั่วเหลืองคือ 1.3 กิโลกรัม ค่าเฉลี่ยไขมันที่ลดลงสำหรับเวย์โปรตีนคือ 1.4 กิโลกรัมและสำหรับโปรตีนถั่วเหลืองคือ 1.5 กิโลกรัม อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่า LBM ของเวย์โปรตีนจะลดลงน้อยกว่าแต่เมื่อทำการวิเคราะห์ทางสถิติแล้วถือว่าไม่แตกต่างกันมาก ในส่วนของการรักษามวลกล้ามเนื้อ โปรตีนจากถั่วเหลืองและเวย์โปรตีนสามารถรักษามวลกล้ามเนื้อได้ดีเท่าๆ กัน และเนื่องจากการทดลองนี้เป็นการทดลองโดยคุมสารอาหารให้พอๆ กัน ค่าเฉลี่ยของน้ำหนักตัวและค่าเฉลี่ยของไขมันกลุ่มที่ได้รับเวย์โปรตีนและโปรตีนจากถั่วเหลืองจึงลดลงได้ดีเท่าๆ กัน โปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนจึงสามารถใช้ตัวแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ เวย์ […]
ข้อดีของการเช่าโกดังให้เช่าสมุทรสาคร
ผู้ประกอบการหลายคนที่ไม่ต้องการแบกรับค่าใช้จ่ายที่มากเกินไป ก็มักจะหันมาพึ่งพาการเช่าโกดังให้เช่าสมุทรสาครกันมากขึ้น เนื่องจากช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงมีข้อดีอื่น ๆ ที่ช่วยทำให้ธุรกิจหรือสถานประกอบการของคุณ สามารถดำเนินการได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าหากคุณยังมองภาพไม่ออก ในวันนี้เราได้ทำการรวบรวมข้อดีของการเช่าโกดังมาให้คุณได้ทำความเข้าใจเพิ่มเติม ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อธุรกิจหรือสถานประกอบการของคุณมากน้อยแค่ไหน? ไปติดตามพร้อม ๆ กันได้เลย เช่าโกดังให้เช่าสมุทรสาครมีข้อดีเป็นอย่างไร? 1. ใช้ทุนน้อยกว่า ข้อดีของการเช่าโกดังให้เช่าสมุทรสาครอันดับแรกก็คือเรื่องของความประหยัด เนื่องจากเงินทุนที่นำมาจ่ายเป็นค่าเช่าเป็นเงินจำนวนที่ค่อนข้างน้อย หากเทียบกับการซื้อหรือการก่อสร้างคลังสินค้าหรือโรงงานใหม่ 2. นำไปเป็นค่าใช้จ่ายลดหย่อนภาษีได้ หลายคนอาจคิดไม่ถึงว่าการเช่าโกดัง คลังสินค้า หรือโรงงานจะได้ผลประโยชน์ทางภาษีด้วย ซึ่งคุณสามารถนำใบเสร็จค่าเช่าไปเป็นค่าใช้จ่ายในการลดหย่อนภาษีได้ 3. ประหยัดค่าซ่อมบำรุง เมื่อคุณตัดสินใจเช่าโกดังให้เช่าสมุทรสาคร ก็ไม่ต้องมาปวดหัวเมื่อเกิดความเสียหาย แถมยังไม่ต้องดึงเงินในบัญชีมาใช้เป็นค่าซ่อมแซมหรือค่าบำรุงรักษา รวมถึงการหาช่างซ่อมแซมเครื่องมือเครื่องใช้ หรือระบบต่าง ๆ ที่เสียหายอีกด้วย แต่ในส่วนนี้ก็ขึ้นอยู่กับสัญญาในการให้เช่าของแต่ละที่ด้วย 4. มีเวลาให้ธุรกิจและตัวเองมากขึ้น แน่นอนว่าการทำธุรกิจ ผู้ประกอบการจะต้องสละเวลาทั้งหมดของตัวเอง มาลงแรงให้กับกิจการนั้น ๆ เช่น ดูการก่อสร้าง เขียนแบบก่อสร้าง หาผู้รับเหมา ติดตามงานก่อสร้าง ดังนั้นการเช่าโกดังสินค้าจึงช่วยให้ผู้ประกอบการหลายคนประหยัดเวลาได้มากกว่า แถมยังมีเวลาโฟกัสเรื่องธุรกิจและมีเวลาพักผ่อนอีกด้วย […]